การบริหารใบหน้าหลังผ่าตัดลดโหนกแก้ม…
การบริหารใบหน้าหลังการผ่าตัดยุบโหนกแก้ม ตัดกราม เป็นสิ่งสำคัญนะจ๊ะ เพราะหากเราบริหารใบหน้าสม่ำเสมอจะช่วยลดการเกิดพังผืดด้วยนะคะสาวๆ จะว่าไปแล้ว ก็เริ่มหยิบกระจกมาได้เลยค่ะ แล้วมาลองทำพร้อมๆกันเลยนะคะสาวๆ
- อันดับแรกเลย เริ่มทำปากจู๋แบบจุ๊บๆนะคะ แล้วเริ่มฉีกยิ้มค่ะ หลังจากนั้นอ้าปากนะ ทำอยู่ประมาณ 3-5 ครั้งนะคะ
- ออกกำลังกายเบาๆเลยค่ะหญิง ตัวอย่างเช่น การเดินเร็ว แต่เลี่ยงท่าออกกำลังกายที่ต้องก้มๆเงยๆนะหญิง กระโดดตบก็งดไปก่อนนะจ๊ะ
- กดๆนวดๆคลึงๆ บริเวณแผลผ่าตัดและใบหน้าไปเลยค่ะหญิง แต่ต้องทำอย่างเบามือนะ ย้ำนะจ๊ะ ว่าต้อง “เบามือ” หากบริเวณนั้นมีก้อนไตแข็งๆก็สามารถนวดคลำเบาๆได้นะจ๊ะ เพื่อให้ก้อนไตนิ่มลงไปจ๊ะ
แต่เดี๋ยวก่อนนะ….การบริหารนั้นเป็นสิ่งที่ดีจ๊ะ แต่ก็ต้องระมัดระวังนิดนึงน๊าา
เพราะในช่วง1-2 สัปดาห์แรกจะมีอาการปวด บวม ช้ำ ซึ่งเป็นอาการปกตินะคะ แต่ก็จะค่อยๆดีขึ้นตามลำดับน๊าา และในช่วง3-4 สัปดาห์ ต้องระมัดระวังการกระทบกระเทือนเป็นพิเศษด้วยนะ เพราะหากกระดูกเคลื่อนมาต้องลำบากแก้ เจ็บตัวซ้ำสอง เสียน้ำตา เสียเวลา และเสียเงินทองอีกเน้อ…